La pratique artistique d'abord, la mise en mots ensuite. 

Cette approche permet - de manière détournée - de poser ses émotions, ses ressentis, ses doutes, ses peurs...
tout ce qui est au travail chez soi, parfois très enfoui. Une fois couché sur le papier, ce qui est visible devient partageable, compréhensible, d'abord pour soi puis pour l'art-thérapeute.

Commence ensuite le travail thérapeutique, verbal ou plastique.  

Autrement dit, la pratique de l’art-thérapie favorise la mise en lumière des émotions qui nous habitent, des conflits intérieurs et contribue à leur résolution, à retrouver confiance par le plaisir, grâce aux résolutions plastiques. 

Quand les mots ne suffisent pas, ne sont pas ou plus accessibles, peindre, dessiner, modeler, coller, assembler..
 entrer en création permet de soulager certaines souffrances
qu’elles soient physiques ou psychiques, chroniques ou passagères.

L’Art-Thérapie est une relation d’aide.